Uống Tinh Bột Nghệ Có Giảm Cân Không?

Làm đẹp, chăm sóc sức khỏe hay làm gia vị chính trong các món ăn, đó là những công dụng của tinh bột nghệ. Và bạn đã nghe đâu đó về tác dụng giảm cân của tinh bột nghệ? Điều đó có đúng không? Bài viết dưới đây sẽ trả lời các bạn câu hỏi uống tinh bột nghệ có giảm cân không.

Tại Sao Phải Giảm Cân?

Trước Hết Là Về Khía Cạnh Thẩm Mỹ

Chưa cần quan tâm đến vấn đề gì khác, khi nhìn thân hình quá khổ của mình trong gương, bạn cảm thấy sao? Có phải nó nặng nề, chậm chạp, vướng bận trong mọi lúc mọi nơi không? Đúng vậy, thân hình béo quá khiến chúng ta nặng nề, chậm chạp trong mọi tình huống, rồi đến những cảm giác nóng nực, di chuyển…

Đặc biệt đối với phái đẹp thì cân nặng như một vấn đề muôn thuở. Có một số chị em chỉ thấy “hơi hơi” béo một chút là lo lắng rồi bỏ bữa…Tại sao? Với chị em phụ nữ, thừa cân khiến họ tự ti khi đối diện người khác, mặc đồ cũng khó lựa, rồi lận đận trong chuyện tình duyên…

Khía Cạnh Sức Khỏe:

Ngoài việc quá cân khiến thân hình không đẹp mà nguy hiểm hơn là nó còn kéo theo nhiều căn bệnh do béo phì gây nên:

  • Xơ cứng mạch thần kinh
  • Huyết áp cao
  • Bệnh tim mạch
  • Nguy cơ gan nhiễm mỡ
  • Tăng nguy cơ sỏi mật
  • Tăng nguy cơ mắc bệnh gút
  • Máu nhiễm mỡ

Đọc đến đây chắc bạn biết tại sao lại phải giảm cân rồi chứ.

Một Số Lý Do Khiến Bạn Tăng Cân

  • Thay đổi nội tiết
  • Ăn quá nhiều trái cây
  • Các vấn đề về sức khỏe
  • Dùng thuốc gây tác dụng phụ.
  • Ăn nhiều
  • Stress
  • Thiếu ngủ

Làm Sao Để Giảm Cân?

  • Cần có chế độ ăn kiêng khoa học.
  • Luyện tập thể dục thể thao
  • Ý chí giảm cân.
  • Uống tinh bột nghệ để giảm cân.

Cần kết hợp các biện pháp trên để giảm cân một cách toàn diện và hiệu quả nhất. Ngoài ra bạn có thể uống mầm đậu nành để giảm cân hiệu quả.

Tại Sao Uống Tinh Bột Nghệ Lại Giảm Cân?

Tinh bột nghệ giúp duy trì một thể trạng hợp lý, giảm lượng cholesterol thừa trong máu. Tinh bột nghệ giảm mỡ bụng nhanh chóng khi kết hợp với các thực phẩm thiên nhiên. Tinh bột nghệ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể khiến bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.

Cách Sử Dụng Tinh Bột Nghệ Để Giảm Cân

Uống tinh bột nghệ để giảm cân.

Có nhiều cách uống tinh bột nghệ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên ở bài viết này thucphamcs chỉ đưa ra 3 cách uống cơ bản dưới đây. Bạn có thể sử dụng một trong các công thức sau để giảm cân bằng tinh bột nghệ:

  • Uống tinh bột nghệ với nước ấm.
  • Uống tinh bột nghệ với mật ong
  • Sử dụng tinh bột nghệ với sữa chua

Cách Uống Tinh Bột Nghệ Giảm Cân Với Nước Ấm:

Pha 1 thìa cafe tinh bột nghệ vào 250ml nước ấm rồi uống trước bữa ăn. Ngày dùng 2 lần trước bữa sáng và bữa tối 15 phút. Duy trì uống tinh bột nghệ theo cách trên mỗi ngày, bạn sẽ giảm cân rõ rệt.

Cách Uống Tinh Bột Nghệ Giảm Cân Kết Hợp Mật Ong:

Pha 2 thìa cafe tinh bột nghệ và 1 thìa cafe mật ong nguyên chất vào 300ml nước ấm. Uống vào mỗi buổi sáng trước bữa ăn 15 phút. Kết hợp với giảm thực phần ăn bữa sáng để tăng cường giảm cân.

Cách Sử Dụng Tinh Bột Nghệ Giảm Cân Với Sữa Chua:

Trộn đều 1 muỗng cafe tinh bột nghệ vào 1 hộp sữa chua không đường. Sau đó ăn trực tiếp. Sữa chua ít béo, ít calo giúp bạn giảm cân và tăng cường quá trình trao đổi chất. Curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng ngăn ngừa hình thành các mạc máu mới trong các lớp mỡ giúp giảm cân. Tinh bột nghệ còn giúp duy trì mức cholesterol ổn định và có khả năng giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Kết Luận

Đọc đến đây chắc bạn có câu trả lời cho câu hỏi “Uống tinh bột nghệ có giảm cân không?”. Đúng vậy, uống tinh bột nghệ là cách giảm cân cực kỳ đơn giản, hiệu quả mà an toàn. Để giảm cân thì cần phải duy trì uống tinh bột nghệ đều đặn mỗi ngày, mỗi sáng. Nên nhớ là phải duy trì, kiên trì uống đều đặn trong thời gian dài thì mới mong giảm cân hiệu quả. Bạn có thể đọc thêm những tác dụng của tinh bột nghệ tại đây để hiểu rõ hơn những công dụng hữu ích mà nó mang lại.

Thảo Vân
 

Chào mọi người, Mình là Thảo Vân - Admin của website Thucphamcs.com. Trang web giới thiệu, đánh giá, cung cấp một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe có nguồn gốc tự nhiên như Mầm Đậu Nành, Tinh Bột Nghệ, Bột Sắn Dây, Viên Hà Thủ Ô, Mật Ong, Hạt Tiêu...

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments